Après une rentrée à fond la caisse, piqueuse de tonus, j’ai déjà besoin de faire le plein d’énergie ! Et vous ? C’est pareil ? Au revoir Septembre et bonjour octobre ! Je file m’initier au Qi Gong au SPA de l’Hotel Metropole avec Nadege Caubel. Se recentrer et apaiser l’esprit, voilà ma mission du mois d’octobre. J’a eu la chance de m’initier à cette pratique chinoise il y a quelques jours et j’en suis ressortie plus légère et sereine.  

C’est quoi le Qi Gong ? une pratique corporelle et énergétique chinoise.  C’est un des cinq piliers de la thérapeutique de la médecine traditionnelle (avec l’acupuncture, le massage, la diététique et la phytothérapie) faisant de sa pratique une véritable solution santé au quotidien. Sa pratique est de plus en plus répandue en occident (y compris dans des hôpitaux).