L’hiver, on a envie de s’occuper de soi… de remettre les pendules à l’heure, de reconnecter le corps et l’esprit. Une adresse? Direction le SPA GIVENCHY à l’Hotel Metropole. Il y a un programme d’hiver pile-poil pour ça ! Il nous propose des bains sonores, des soins énergétiques et de la méditation. Quoi de mieux pour se sentir mieux ! Pour cela, le SPA a invité UMAN PROJECT un centre holistique qui pour mission de réguler le système nerveux et de rendre ainsi les gens plus heureux. C’est Marine Giovannini, la fondatrice, qui m’a accueillie! Une première pour moi, les bains sonores et le Reiki, je ne connaissais pas du tout.

Les bains sonores, je vous explique: pas de piscine ! Vous vous allongez sur un tapis avec un petit plaid. La thérapeute sonore commence par vous parler tout en commençant à taper sur des bols en tournant autour de vous. Au début on se concentre sur sa respiration puis on se laisse bercer par les sons. Les vagues de sons produites par les différents bols entrent en résonance avec les cellules de notre corps et nous plongent dans un état profond de relaxation. l’objectif c’est de lutter contre les tensions, la colère, la fatigue. Ça parle à tout le monde? Oui j’en suis sure ! J’ai également expérimenter le Reiki, un soin énergétique- issu d’une pratique ancestrale qui équilibre l’énergie du corps (physique, mental, émotionnel). Il a pour but de mettre en harmonie les énergies et la force vitale: les énergies sont ainsi équilibrées et régulées ce qui permet un apaisement profond du corps, du psychique et de l’émotionnel. La séance (avec une petite musique de relaxation) consiste à apposer les mains du thérapeute sur différents niveaux du corps c’est à dire les circuits énergétiques afin d’en libérer les tensions. Après la séance, j’ai vraiment eu un état de bien-être, de légèreté…ça fait du bien !

Prendre soin de soi …peut être la priorité de cette année ! Vous me direz !

Rendez-vous le 27, 28, 29 février et le 12, 13, 14 mars avec Marine pour essayer !